La chef Diana López nos enseña una rica receta para preparar una ensalda rica en fibra, con la que podremos calmar las ansias de comer

Los chicos de Rueda Urbana enseñan a las chicos de Ponte Fit los pasos básicos para aprender a andar en monociclo, es un ejercicio donde trabajas pierna, abdomen y brazos

Arturo Mesquite nos enseña a identificar un caso de metabolismo bajo o hipotiroidismo, siendo el más claro sensación de frío, estrés, pulso entre 75 y 85 pulsaciones

Con tanto acceso a la tecnología, los niños nacen en esta era y es parte fundamental de sus vidas una tableta, aun sabiendo que la tecnología ha desplazado a la actividad física.

Con un balón de basquetbol en posición de abdominal trabajaremos en parejas pasando el balón, y otras tipos de abdominales ideales en parejas.

Carlos Reinoso quiere hacer sus propias reglas en cuanto a los sueldos de sus jugadores