El coach Memo Corral nos enseña una rutina de 5 técnicas de lagartijas que trabaja tricep, pecho y hombros.

Wendy, a través de las cartas de tarot se predice el futuro de México, del programa Ponte Fit y sus conductores en 2017.

Deporte muy completo que fusiona distintas artes marciales, basado en técnicas de agarre, mejora tu sistema cardiovascular y quema muchas calorías.

La Chef Diana López prepara esta mañana una deliciosa pasta bañada en salsa de zanahoria con la que podemos acompañar nuestros platillos favoritos en las próximas fiestas navideñas

Julio nos enseña a reutilizar las corbatas y ponernos a la moda retro para estas fiestas decembrinas y nunca pierdas el estilo; podemos usar diferentes tipos de nudos dependiendo el gusto de cada uno

Los chicos de Break Dance nos enseñan pasos básicos para poder bailar como los mejores acompañados de saltos, este baile nos ayuda a quemas calorías