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En PONTE FIT MAGAZINE encontrarás todo lo que necesitas para estar bien, entrenadores y especialistas, rutinas de ejercicio, cápsulas con tips e información, para mejorar tu alimentación, el cuidado de tus músculos, tu piel, tu sistema digestivo, tu rendimiento, en fin, todo lo relacionado al físico, a la mente, las emociones, tu mundo interior, al ejercicio, de forma divertida, ágil, dinámica, entretenida e innovadora

Con este entrenamiento en parejas, además de trabajar los músculos te puedes divertir lo que hace la rutina más

El chef José León nos enseña a preparar de forma sencilla un delicioso ceviche al estilo sinaloense, este alimento es muy bueno para incluir de vez en cuando en la dieta, ya que ayuda con sus ácidos grasos esenciales

Aprenderemos los ejercicios básicos del hockey, donde harás fuerza en las piernas, aprendes a controlar tu equilibrio y trabajas en equipo

Con esta plática podemos identificar este problema y saber cuándo debemos empezar a preocuparnos, los problemas de memoria son preocupantes cuando afecta información importante y de forma constante