En PONTE FIT MAGAZINE encontrarás todo lo que necesitas para estar bien, entrenadores y especialistas, rutinas de ejercicio, cápsulas con tips e información, para mejorar tu alimentación, el cuidado de tus músculos, tu piel, tu sistema digestivo, tu rendimiento, en fin, todo lo relacionado al físico, a la mente, las emociones, tu mundo interior, al ejercicio, de forma divertida, ágil, dinámica, entretenida e innovadora

El coach Raúl Victoria nos enseña cómo preparar de buena forma una carrera con obstáculos, donde mejoraremos condición cardiovascular, fortaleza y podremos tonificar músculos del cuerpo en general

El chef Luis nos enseña cómo preparar unas ricas alitas, excelentes para botanear viendo tu programa o película favorita

Zelma Cherem nos presenta el día de hoy Jump 6.0 donde podemos quemar de 300 a 600 calorías por hora, se recomienda empezar con dos clases por semana

Esta mañana en Ponte Fit aprenderemos los pasos básicos para bailar salsa, además de divertirte bailando quemarás calorías al ritmo de la música

La doctora Irene nos dice que los trastornos asociados a la obesidad afectan a la vida sexual de las personas, generando alto impacto en nuestra forma de ser