En PONTE FIT MAGAZINE encontrarás todo lo que necesitas para estar bien, entrenadores y especialistas, rutinas de ejercicio, cápsulas con tips e información, para mejorar tu alimentación, el cuidado de tus músculos, tu piel, tu sistema digestivo, tu rendimiento, en fin, todo lo relacionado al físico, a la mente, las emociones, tu mundo interior, al ejercicio, de forma divertida, ágil, dinámica, entretenida e innovadora

En este circuito lograrás flexibilidad con posiciones que se asemejan a las ranas.

Aprende a preparar un delicioso pay de avena sin lácteos y muy saludable

Yunuen Delgado nos enseña a trabajar en parejas con ligas de resistencia para fortalecer brazos, abdomen y piernas. Se puede ejercitar con tus amigos.

El estrés es una vacilación entre el pasado y el futuro que causa ansiedad. Descubre qué hacer para solucionarlo.

En este reto Crossfit se enfrentan Moisés Arizmendi y Fer Zagreeb con ejercicios comunes de esta disciplina.