Esta receta tiene sabores orientales, es muy saludable, incluye fruta y es perfecto para comer después de hacer ejercicio. Además la puedes llevar a cualquier lado en un topper.

Mercedes Dávalos tiene una cómoda ventaja que no le quitará su liderato, pero la pelea sigue siendo reñida

Diego Di Marco nos enseña una rutina al aire libre para marcar y tonificar el abdomen con una liga que puedes conseguir muy económica.

Aprende a boxear de la mano de campeonas mundiales de peso mosca. Esta rutina sencilla utiliza todo el cuerpo y nos ayuda a tonificar y quemar calorías.

El coach Memo Corral nos enseña una rutina para quemar calorías y trabajar glúteos con una técnica cardiovascular que ayuda a bajar de peso.

Aprende sobre los suplementos que ayudan a nutrir el músculo y quemar la grasa, sacate de dudas de los mitos mas comunes sobre los diferentes tipos y su ingesta.