Tengo una amiga que es muy delgada. Por más que coma mucho siempre sigue igual, ¡no engorda! Su caso me llevó a preguntarme por qué hay tantas personas que son delgadas y que nunca aumentan de peso...

Conozco a muchas personas que hacen ejercicio y se cuidan pero aún así no consiguen bajar de peso. Llegan a la llamada meseta y les es imposible deshacerse de esos últimos kilos que les molestan...

Para muchos de nosotros, estar en forma y fuertes es solo un sueño. El problema que enfrentamos la mayoría de las personas es la falta de convicción hacia este sueño.

Junto con la edad, le damos la bienvenida al enlentecimiento de nuestros metabolismos, adelgazar se vuelve un desafío más complejo y ya no podemos darnos la libertad de poner en nuestra boca todo lo que se nos antoja.

Luego de ser madre y permanecer mucho tiempo sin ejercitarse, Kelsey Wells decidió regresar al mundo de la actividad física a través del programa BBG de Kayla Itsines. Atravesó desafíos, frustraciones y dudas, pero luego de abandonarlo y retomarlo varias veces, decidió que lograría ver un cambio positivo en su cuerpo costara lo que costara.

¡Qué delicia!