Date gusto con este delicioso Muffin de Pizza de fácil preparación. Sal de la Rutina y consciéntete de vez en cuando con este cheat meal.

El coach Memo Corral nos enseña una rutina en parejas para salir de lo cotidiano. Tonifica abdomen, hombros, brazos, piernas y acelera tu metabolismo.

El reto fit con Marcelo Buquet es divertido y te ayuda a relajarte en el agua. Además que tus articulaciones no se ven comprometidas. Ideal para todas las edades.

Conoce este tema para que los jóvenes estén informados y lleven una vida sexual sana y responsable. Evita los embarazos no deseados.

La playmate Daniella Chávez nos enseña una rutina para tener un cuerpazo playmate como ella. Evita la celulitis y la flacidez. Trabaja glúteos y abdomen de manera divertida con un balón.

En Cruz Azul aceptan que ya piensan en el descenso; las estadísticas para la jornada 9; aparece Paquín Estrada; Adrián González estará con México