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ReporFit: Yoga en Helipuerto
Yoga para mujeres empoderadas de la mano de Edna Monroy con una superclase en el Helipuerto.
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Cocina Fit: Galletas Raw
Aprende a preparar unas galletas super nutritivas con aceite de coco y cacao que son un snack ideal para la escuela y sin tantas calorías.
Rutina Fit: Circuito Metabólico
El coach Memo Corral nos enseña a tener unos hombros de acero con estos cuatro ejercicios que además son multimusculares y acelera tu frecuencia cardiaca para quemar más calorías.
El porqué de las cosas: Día Internacional de la Mujer
Karen Manzano explica cómo surge el Día Internacional de la Mujer que se conmemora el 8 de marzo
La Galaxia del Che: Jugadas Violentas
Jorge 'Che' Ventura comenta sobre las recientes jugadas violentas en el futbol mexicano y hace una reflexión sobre el reglamento de sanciones
Frases que matan, miradas que nutren
Geo González hace una reflexión sobre el desarrollo de la mujer en el mundo deportivo
Las de cajón: Avilés Hurtado y el Tri
Juan Carlos Osorio habla de Avilés Hurtado; la disciplinaria da a conocer su veredicto; Carlos Vela se lesiona
LO MEJOR DE TUDN
Tame pronostica el Barcelona vs PSG
Cocina Fit: Ensalada Arroz Salvaje
Tema del Día: Mente Gorda o Mente Flaca
Rutina Fit: Animal Motion
Clase Sorpresa: Tae Kwon Do
ReporFit: Reto de Clavados
Rutina Fit: Circuito de estaciones
Reglas del deporte: ¿Y la ambulancia?
Las de cajón: La FIFA y las mujeres
