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Rutina Fit: 4×4
Video: Thaily Amezcua no enseña una rutina para trabajar el cuerpo estando siempre en cuatro puntos de apoyo, una serie de ejercicios para fortalecer y tonificar glúteos y abdomen
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Tema del día: Ausencia de erección
Video: La sexóloga Betsy Reuss nos ayuda a identificar las causas más comunes de la pérdida de erección y cómo combatir este problema

Tema del día: Postura corporal
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Clase Sorpresa: Belly Dance 3 noviembre 2016
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Rebe Coach: Elevaciones
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Rutina Fit: Técnica de Cuadrupedia
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Reto Fit: Basquetbol 3 noviembre 2016
Video: Zelma Cherem se lanzó a aprender los fundamentos del deporte ráfaga, una actividad que además de ser muy divertida nos permite ejercitar todo el cuerpo
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Alimento del día: Carambola

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Las Nuevas Reglas del Deportes 4 noviembre 2016

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