El chef Luis Ernesto nos enseña una deliciosa receta donde la proteína protagonista es el salmón, donde la acompañaremos con verduras

Con esta rutina el coach Carlos nos asegura que podemos ganar mucha fuerza en hombros, bíceps y tríceps, así como definir los músculos

El coach Memo Corral enseña una rutina que trabajaremos acompañados de otra persona, tonificando hombros, brazos, abdomen y piernas

No decir ciertas cosas a la pareja puede evitar problemas, que en algunos casos pueden pasar de la violencia verbal a la física. Nunca digas esta frase: ¡Qué gorda estás!

Lisette Ragigi enseña a las chicas de Ponte Fit como lucir sexys con cada movimiento que se hace el Belly Dance. Con esta clase se puede mantener equilibrio, mejorar concentración

La escultural modelo colombiana Sandy Rivera nos muestra su pasión por la NFL