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Clase Sorpresa: Entrenamiento de Porteras
En esta clase aprenderás de manera divertida a trabajar brazos, abdomen y piernas, ya que la portera debe ser muy fuerte.
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ReporFit: Yoga en Helipuerto
Yoga para mujeres empoderadas de la mano de Edna Monroy con una superclase en el Helipuerto.
Cocina Fit: Galletas Raw
Aprende a preparar unas galletas super nutritivas con aceite de coco y cacao que son un snack ideal para la escuela y sin tantas calorías.
Rutina Fit: Circuito Metabólico
El coach Memo Corral nos enseña a tener unos hombros de acero con estos cuatro ejercicios que además son multimusculares y acelera tu frecuencia cardiaca para quemar más calorías.
El porqué de las cosas: Día Internacional de la Mujer
Karen Manzano explica cómo surge el Día Internacional de la Mujer que se conmemora el 8 de marzo
La Galaxia del Che: Jugadas Violentas
Jorge 'Che' Ventura comenta sobre las recientes jugadas violentas en el futbol mexicano y hace una reflexión sobre el reglamento de sanciones
Frases que matan, miradas que nutren
Geo González hace una reflexión sobre el desarrollo de la mujer en el mundo deportivo
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Las de cajón: Avilés Hurtado y el Tri
Tame pronostica el Barcelona vs PSG
Cocina Fit: Ensalada Arroz Salvaje
Tema del Día: Mente Gorda o Mente Flaca
Rutina Fit: Animal Motion
Clase Sorpresa: Tae Kwon Do
ReporFit: Reto de Clavados
Rutina Fit: Circuito de estaciones
Reglas del deporte: ¿Y la ambulancia?
