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Rutina Fit: Cardio Extreme
Con pequeñas series de 20 segundos lograremos quemar grasa, basado en ejercicios polimétricos también tonificaremos. Se puede hacer una vez por semana con una rutina de 8 minutos.
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Hipnosis: Para bajar de peso
Con un ejercicio simple de hipnosis podemos llegar a perder hasta 2 kilos por semana. La hipnosis es un estado de relación total en la que podemos recibir mensajes, sirve para ayudar a dar el primer paso y cambiar nuestros hábitos alimenticios.

Tema del día: Juguetes para adultos
El doctor Miguel nos platica que los juguetes pueden ayudar a reanimar una relación; puedes conocer unos ejemplos que el doctor mostró.

Rutina Fit: Estaciones
Basada en tres estaciones, en la primera estación trabajaremos el tren superior del cuerpo; la segunda estación está dirigida a los músculos abdominales; la tercera estación es para el tren inferior del cuerpo.

El por qué de: mote Nicolás Castillo
Conoce la historia detrás del mote de Nicolás Castillo, refuerzo de Pumas para el Clausura 2017

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Chapecoense presenta su nueva plantilla
Tras la tragedia en Colombia, el zaguero sobreviviente comenta que estar en el club es lo que la va a dar fuerza.
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Clase Sorpresa: Monociclo

Rutina Fit: Rutina en parejas










