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Redacción: Últimas noticias, videos y fotos de Redacción
Clase Sorpresa: Body Barré
Pilates, yoga y ballet en una misma clase: Body Barré, un ejercicio para mujeres que ayuda a fortalecer los músculos y a encontrar el balance entre mente y cuerpo
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Tema del día: Operaciones de abdomen
Video: El Dr. Francisco Pérez nos habla sobre los mitos y realidades de la abdominoplastia, la cirugía que nos ayuda a tener un abdomen marcado sin hacer ejercicio
Cronología América: la última década
Video: Da un repaso a la historia del Club América en el Centenario de su fundación
Rutina Fit: Gimnásticos en pareja
Video: El coach Memo Corral nos muestra una rutina para aprender a caminar sobre las manos, una serie de ejercicios progresivos para alcanzar nuestra meta acompañados de un amigo
Rebe Coach: Reducir la cintura
Video: Rebeca Rubio nos enseña a fortalecer los músculos interiores del abdomen en una sesión de Pilates con ejercicios de respiración
200 juegos de ‘Pikolin’
Video: El duelo ante Chiapas, significó el partido 200 de Alejandro Palacios en Primera División
Reto Fit: Ultimate frisbee
Video: Zelma Cherem se lanzó a la UNAM para practicar un poco de ultimate frisbee, un deporte similar al futbol americano pero con el dinamismo que puede brindar un platillo volador
LO MEJOR DE TUDN
Chef Práctico: Ensalada de tofu
E-Sports. Programa 25
Rutina Fit: Square Fit
Alimento del día: Cúrcuma
El equipo está muy maduro
Rebe Coach: Trabajo de brazos
Partida de pastel
‘No me esperaba el llamado’
La historia de ‘Gamboíta’
