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Hoy aprendemos a hacer rutina funcional con la que trabajaremos en especial el tren superior de nuestro cuerpo.

El chef Claudio nos enseña cómo preparar barras energéticas caseras con un procesador de alimentos, además de ser delicioso, es muy sencillo de hacer.

Con las escaleras rítmicas nos divertiremos mientras hacemos ejercicio al ritmo de la música, tonificando el tren inferior.