Video: La nutrióloga Angélica nos da los mejores tips para perder peso en época decembrina sin tener que ir al gym; debemos hacer nuestras 5 comidas, comer colaciones, descansar entre bocados y más

Video: El coach Memo Corral nos enseña posturas isométricas que nos ayudan a generar fuerza en nuestros músculos tanto el tren inferior como el superior

Video: La coach Rebeca Rubio nos comparte una serie que durará 7 segundos por estación, las estaciones están basadas en desplantes agregando movimientos diferentes de los brazos para activar todos los músculos

Video: Sasil Sandoval nos dice que la energía debe fluir libremente entre mente, cuerpo, emociones y espíritu; hay bloqueos que no permiten que nuestra energía fluya en perfección como pueden ser mala alimentación, adicciones o relaciones tensas

Video: La nutrióloga Angélica Gómez nos recomienda comer algo ligero antes de hacer ejercicio leve, si haces ejercicio que lleve más de 40 minutos ya debes incluir más alimento; si nos vamos en ayunas podemos sufrir hipoglucemia

Video: Augusto nos enseña una nueva modalidad de practicar box en el que gracias a la electroestimulación podemos quemar el doble de calorías