Video: Adrián Estrella afina detalles para enfrentar al venezolano Alfonso Pérez

Hoy aprendemos a hacer rutina funcional con la que trabajaremos en especial el tren superior de nuestro cuerpo.

El chef Claudio nos enseña cómo preparar barras energéticas caseras con un procesador de alimentos, además de ser delicioso, es muy sencillo de hacer.

Con las escaleras rítmicas nos divertiremos mientras hacemos ejercicio al ritmo de la música, tonificando el tren inferior.

Diego Di Marco es reconocido como el mejor influencer en el mundo Fitness, ha destacado por su credibilidad.

Thaily Amezcua enseña a mejorar las técnicas de agarre con las que trabajaremos bíceps, pero no sólo ganarás fuerza, también el volumen y definición del músculo