El coach Memo Corral nos dice que con esta sencilla rutina lograremos quemar bastantes calorías, además de tonificar músculos del cuerpo en general

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La chef Diana López nos enseña a preparar una rica receta de tostados con pan integral utilizando ingredientes fáciles de conseguir

Diego di Marco nos enseña una rutina perfecta para las personas que trabajan todo el día sentados, esto ayudará a mejorar equilibrio y tonificarás músculos

Esta mañana podremos conseguir una mejor coordinación de nuestras extremidades superiores, ayuda a desarrollar musculatura, agilidad, flexibilidad y motricidad

Pamela nos recomienda no enfocarnos en un solo ejercicio, probar nuevos métodos y complementarlos. Hay que entrenar para la vida, no para quemar grasa