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Ponte Fit Magazine. Programa 109 24 noviembre 2016
Video: En PONTE FIT MAGAZINE encontrarás todo lo que necesitas para estar bien, entrenadores y especialistas, rutinas de ejercicio, cápsulas con tips e información, para mejorar tu alimentación, el cuidado de tus músculos, tu piel, tu sistema digestivo, tu rendimiento, en fin, todo lo relacionado al físico, a la mente, las emociones, tu mundo interior, al ejercicio, de forma divertida, ágil, dinámica, entretenida e innovadora
LO MÁS RECIENTE
Tu estilo Fit: Ropa Térmica
Video: Nos presenta ropa interior térmica con la cual ya no será ningún pretexto el frío para evitar salir a ejercitarnos; se recomienda usarla una sola vez y lavarla
Tips Urbanatlon 24 noviembre 2016
Video: Thaily Amezcua nos da los mejores tips para fortalecer los músculos del antebrazo y llegar de la mejor forma al Urbanatlon
Clase Sorpresa: Carrera con obstáculos
Video: Con un circuito de ejercicios en el que en cada estación nos tomará 20 segundos para llegar lo mejor preparados al Urbanatlon de este fin de semana
Chef Práctico: Tacos de lentejas
Video: El Chef Nico nos muestra cómo hacer unos deliciosos tacos de lenteja, si eres de los que les gusta cuidarse es buen alimento para ti, ayuda a bajar de peso, aporta fibra, proteínas y vitaminas
Rebecoach: Rutina con pelota para yoga
Video: La coach Rebeca Rubio con ayuda de una pelota para yoga enseña a las chicas de Ponte Fit una rutina en la que se trabaja abdomen, pierna y glúteos
Tema del día: Los vínculos afectivos en redes sociales, ¿son reales?
Video: Estela Durán nos comenta que la gente que tiene vínculos sociales más fuertes vive más tiempo; hay que usarlas moderadamente y no esclavizarnos a nuestras redes sociales
LO MEJOR DE TUDN
Rutina Fit: Explotando con pesas rusas
León irá con mucha humildad a Tijuana
Tigres quiere aprovechar la localía
Zona Tigres 23/11
Zona Pumas 23/11
