Redacción

El coach Memo Corral nos enseña una rutina intensa para trabajar la zona abdominal en pareja, acompañados de un balón

La chef Paula Ortega nos enseña a preparar snacks completamente saludables, son muy sencillos de hacer y son ideales para que no rompamos la dieta

Esa sensación de querer hacer muchas veces una misma actividad se debe a la dopamina, ya que nuestro cerebro predispone hacer estas actividades por el placer que nos producen

Es una mezcla de yoga y bailes para ayudar al movimiento corporal, la instructora dice que si se disfruta la actividad nuestro cuerpo tendrá mejor respuesta

Diane Pérez nos habla sobre la acumulación excesiva de grasa en niños y las consecuencias que esto les puede traer, así como el consumo de alimentos altos en azúcar. En México ocupamos el 1er lugar en obesidad infantil

Thaily Amezcua nos enseña una rutina donde no sólo trabajas una parte del cuerpo, ya que esto puede resultar un poco aburrido