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Ponte Fit Magazine. Programa 145
En PONTE FIT MAGAZINE encontrarás todo lo que necesitas para estar bien, entrenadores y especialistas, rutinas de ejercicio, cápsulas con tips e información, para mejorar tu alimentación, el cuidado de tus músculos, tu piel, tu sistema digestivo, tu rendimiento, en fin, todo lo relacionado al físico, a la mente, las emociones, tu mundo interior, al ejercicio, de forma divertida, ágil, dinámica, entretenida e innovadora
LO MÁS RECIENTE
Rutina Fit: Entrenamiento espartano
El coach Raúl Victoria nos enseña cómo preparar de buena forma una carrera con obstáculos, donde mejoraremos condición cardiovascular, fortaleza y podremos tonificar músculos del cuerpo en general
Cocina Fit: Alitas Parmesano
El chef Luis nos enseña cómo preparar unas ricas alitas, excelentes para botanear viendo tu programa o película favorita
Reto Fit: Jump 6.0
Zelma Cherem nos presenta el día de hoy Jump 6.0 donde podemos quemar de 300 a 600 calorías por hora, se recomienda empezar con dos clases por semana
Clase Sorpresa: Baile Latino
Esta mañana en Ponte Fit aprenderemos los pasos básicos para bailar salsa, además de divertirte bailando quemarás calorías al ritmo de la música
Tema del día: Sexualidad y sobrepeso
La doctora Irene nos dice que los trastornos asociados a la obesidad afectan a la vida sexual de las personas, generando alto impacto en nuestra forma de ser
Rutina Fit: Técnicas de rescate
Con esta rutina que nos enseña el coach Memo Corral trabajamos brazos, abdomen y glúteos. Asi mismo sirve para técnicas de rescate
