Rutina Fit: Estaciones

La chef Diana López nos enseña una rica receta para preparar una ensalda rica en fibra, con la que podremos calmar las ansias de comer

Los chicos de Rueda Urbana enseñan a las chicos de Ponte Fit los pasos básicos para aprender a andar en monociclo, es un ejercicio donde trabajas pierna, abdomen y brazos

Arturo Mesquite nos enseña a identificar un caso de metabolismo bajo o hipotiroidismo, siendo el más claro sensación de frío, estrés, pulso entre 75 y 85 pulsaciones

Con tanto acceso a la tecnología, los niños nacen en esta era y es parte fundamental de sus vidas una tableta, aun sabiendo que la tecnología ha desplazado a la actividad física.

Con un balón de basquetbol en posición de abdominal trabajaremos en parejas pasando el balón, y otras tipos de abdominales ideales en parejas.