La chef Diana López prepara este miércoles un rico pescado empapelado, es una opción para comer ya que el pescado tiene proteínas de buena calidad, minerales como el hierro, el zinc y ácidos grasos como el Omega 3

Además de ser divertido practicar baile también lograras tonificar los músculos de las piernas, si la practicas una hora puedes quemar más de 800 calorías

Zelma Cherem pone a prueba sus habilidades para las artes marciales donde para lograr un buen rendimiento se debe concentrar fuerza en el área abdomina. Se puede practicar a cualquier edad.

El coach Memo Corral nos enseña 4 técnicas donde trabajaremos el cuerpo por completo, ganado fuerza en pantorrillas, piernas, glúteos, abdomen, bíceps, tríceps y hombros

Video. Corona hace una gran atajada en tiro libre de Adrían Luna

Video. En mano a mano ante Rogelio Funes Mori, Alfredo Talavera evita el gol a tiro dentro del área