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Rutina Fit: Espalda definida
La coach Thaily Amezcua nos recomienda una serie de 4 estaciones donde haremos 5 series de 12-15 repeticiones, haciendo esta rutina lograremos mayor fuerza y definición de los músculos dorsales, trapecio y deltoide.
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Ponte Fit Magazine. Programa 146
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Rutina Fit: Ejercicio en la oficina
Cocina Fit: Crepas de Amaranto
Rutina Fit: Cardio Extreme
Clase Sorpresa: Quickie Workouts: Baile
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