Es alegría, es proyección del idioma hawaiano y nos cuenta la leyenda de un pueblo sin lenguaje escrito que usó su cuerpo para comunicasre. Ejercitan las piernas, cintura y coordinación. Quema 650 calorías por hora.

Conoce una posición esencial en los equipos de futbol, ya que te da fuerza en piernas, abdomen y brazos, resorte, flexibilidad, resistencia cardiovascular, ritmo cardiaco, resistencia y equilibrio

Aprende a identificar la bicicleta que se acomoda a tus preferencias y la manera en que la vas a usar.

Utiliza implementos que tengas en casa, botellas de agua o garrafones y ejercítate. Suda hasta la última gota con esta rutina!

Rey Vargas sabe que tendrá un duelo complicado ante Gavin McDonnell pero confía en regresar a México como campeón del CMB

Valencia derrota 2-1 al Real Madrid en partido pendiente de la Liga de España; En actividad de la Champions League, Sevilla supera 2-1 al Leicester y el Porto (con sus tres mexicanos) caen 0-2 ante la Juventus; En América deben tener mentalidad ganadora para encarar partido ante el Cruz Azul