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Calentamiento para dar el cien por ciento en la eLiga MX

El preparador físico del Necaxa nos da estos ejercicios para tener un buen desempeño con el control.
20 Abr 2020 – 09:53 PM EDT
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voy con mi tema.bueno, hemos visto de todo enesta eliga mx.jugadores muy buenos, otrosterribles.mucho con la falta decalentamiento.por eso el preparador ísicodel netcaxa.propone esta rutina decalentamiento.escuchen.toda la mano, uno, dos.voy hacer en posicón con todala fuerza apretando los dedos.uno, dos, tres.último ejercicio.el pulgar tiene que ir...podía trabajar en lostiteres.una rutina que hayque hacer.ya hubo un lesionado de undedo.