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    ¡Adiós y gracias! Roger Federer anuncia su retiro del tenis profesional

    Fue en una amotiva carta en redes sociales en las que el suizo dio a conocer la noticia de su despedida.

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    Por:
    Juan Carlos Cedeño.


    Video Roger Federer anuncia su adiós del Tenis
    Con una emotiva carta el tenista anunció su despedida del tenis profesional.
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    1:41 mins

    Roger Federer, exnúmero uno del mundo, ganador de 20 títulos de Grand Slam, anunciósu retiro, que se hará efectiva al término de la Copa Laver, que se disputará en Londres del 23 al 25 de septiembre.

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    Federer tiene 41 años y dirá adiós tras "una aventura maravillosa", pero después de tres últimos años que han supuesto "un reto en forma de lesiones y cirugías".

    El anuncio de Federer se produjo con una amotiva carta publicada en sus redes sociales en la cual indica:

    “Cómo muchos de ustedes saben, en los últimos tres años se han presentado retos para mí en temas de lesiones y cirugías. He trabajado duro para regresar de lleno competitivamente, pero también sé que mi cuerpo tiene capacidades y límites y me están enviando mensajes claros. Tengo 41 años de edad y he jugado más de 1500 juegos por más de 24 años, el tenis me ha tratado de forma más generosa de lo que pude haber imaginado y ahora debo reconocer cuando es momento de terminar mi carrera competitiva”, apunta Federer.

    De la misma forma habrá posibilidad de verlo a uno en acción en la Laver Cup.

    “La Copa Laver de la próxima semana en Londres será mi último evento de la ATP, jugaré tenis en el futuro por supuesto pero no serán Grand Slam o en algún tour”, añade el suizo.

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    <b>¡Felices 33 años, Novak!</b>
<br>Novak Djokovic está cumpliendo 33 años este 22 de mayo y por eso, resaltaremos algunas virtudes extra-cancha del tenista europeo.
    <b>Reveló sus secretos</b>
<br>- El deporte va acompañado de una alimentación balanceada y adecuada.
<br>- Novak, estuvo presente durante un show en vivo de Instagram con el Dr. Dragan Ivanov, especialista en medicina interna, y reveló algunos secretos.
    <b>¿De qué constó?</b>
<br>Habló algunas de las prácticas dietéticas que ha estado siguiendo en los últimos años.
    <b>El proceso ‘autofagia’</b>
<br>Este proceso llamado 'autofagia' aparentemente ha estado funcionando muy bien para él en los últimos 18 meses y consta en pasar 16 horas sin comer durante todos los días.
    <b>Secreto de ‘Nole’, tip de campeón</b>
<br>"Pasar 16 horas al día sin comida ha contribuido a mejorar mi sistema digestivo. Duermo mejor y tengo más energía durante el día”, aseguró durante el show.
    <b>Así se desarrolla el proceso</b>
<br>"Si no ingerimos nada durante 12 horas, nuestro cerebro busca reservas de alimentos. Encuentra un microorganismo, una bacteria patógena y lo destruye y recicla. Luego, el cerebro encuentra una célula mutada que produce energía adicional a partir de materiales descompuestos”, confirmó el Dr. Ivanov.
    <b>Recomendado y avalado por un especialista</b>
<br>“El cuerpo deriva combustible adicional de células previamente disfuncionales. Si almorzamos a las 2 o 3 de la tarde, 12 horas después, se activa la autofagia. Limpia nuestro cuerpo y prepara combustible para el día siguiente”, afirmó el Dr. con el que se trata el tenista.
    <b>¿Qué es lo ideal?</b>
<br>Como estilo de vida, es ideal desayunar por la mañana, almorzar de 2 a 3 y luego no comer nada hasta el desayuno del día siguiente. Esta rutina evitaría muchas enfermedades"
    <b>La dieta de Djokovic</b>
<br>Al mismo tiempo, es importante recordar que, desde hace varios años, el tenista serbio lleva a cabo una rigurosa alimentación basada en plantas.
    <b>Su récord del 2020</b>
<br>En lo que va del año ha conquistado el Abierto de Australia, el ATP de Dubái y el ATP Cup.
    <b>Ránking #1</b>
<br>- Estas victorias y su marca de 18-0 invicta en lo que va del año en curso, lo tienen rankeado como el mejor tenista del mundo en este instante, superando a Rafael Nadal (2), Dominic Thiem (3) y Roger Federer (4).
<br>- Desde el 3 de febrero de 2020 posee el primer lugar.
    <b>A la altura de los grandes</b>
<br>- Muchos ponían en una mesa exclusiva a Rafael Nadal y Roger Federer; sin embargo, existe un tercer participante que ha sorprendido al mundo. Sí, se trata de Novak Djokovic.
<br>- El serbio, ya es capaz de competir de tú a tú ante estos dos monstruos del deporte blanco, no solo compite, les complica, los derrota y les arrebata títulos o posiciones en el ranking del ATP.

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    Imagen Lee Jin-man/AP
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